Fachklinik & Gesundheitszentrum Raupennest
Bewegung ist Leben
Die Bewegungstherapie ist der Schwerpunkt der orthopädischen Rehabilitation. Egal ob im Wasser, in der Halle oder an der frischen Luft – wir möchten gemeinsam mit Ihnen Ihre Mobilität stärken und verloren gegangene Fähigkeiten wieder erlernen.
Vielfalt an Möglichkeiten
Bäderlandschaft, Gymnastikhalle und die idyllische Natur des Osterzgebirges ermöglichen eine Vielzahl zur Gestaltung der Bewegungstherapie. In kleinen indikationsbezogenen Gruppen sowie einzeln arbeiten wir an Ihrer Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Im Gehparcours mit verschiedenen Bodenbeschaffenheiten lernen Sie, in unebenem Gelände wieder sicher zu laufen oder abschüssiges Gelände zu überwinden.
Kletterwand - erreichen Sie Ihre persönlichen Gipfel
Das therapeutische Klettern fördert die Fein- sowie Grobmotorik, Muskelstabilisierung, Körperbeherrschung und Bewegungsabläufe. Sie wird in unserer Rehaklinik im Rahmen der Krankengymnastik in Einzel- oder Zweiergruppen bei Bänder- und Gelenksverletzungen, Rückenbeschwerden oder Haltungsschäden verordnet. Bei Schulterbeschwerden eignet sich die Kletterwand für effektive Greif- und Mobilisationsübungen.
Selbstreflexion an der Spiegelwand
Übungen vor der Spiegelwand fördern die Selbstreflexion. Sie können Ihre Bewegungen kontrollieren und unter Anleitung unserer Physiotherapeutinnen und -therapeuten korrigieren. Die Haltestangen sorgen für zusätzliche Hilfestellungen, damit Sie das Gleichgewicht halten können.
Die Kraft des Wassers nutzen
Einen großen Anteil der Bewegungstherapie führen wir in unserer weitläufigen Bäderlandschaft mit Wassertemperaturen von 28 ° Celsius und wärmer durch. Aufgrund der geringen Wassertiefe von 1,35 Meter ist die Therapie im Schwimmbad auch für Nichtschwimmer geeignet. Rehabilitandinnen und Rehabilitanden, denen der Einstieg in das Bewegungsbecken über die Treppe nicht möglich ist, können mit einem Lift in das Wasser transportiert werden.
Eine Besonderheit stellt der medizinische Strömungskanal dar. Der Trainingseffekt im strömenden Wasser mit einer stufenlos regelbaren Strömungsgeschwindigkeit ist erheblich höher gegenüber dem Training im ruhenden Wasser. Übungen im medizinischen Strömungskanal fördern die Koordination, den Muskelaufbau und stärken das Herz-Kreislauf-System.
Nordic Walking/Schneeschuhwandern
Mit dem gut ausgebauten Terrainkurwegenetz haben wir rund um unsere Klinik ideale Voraussetzungen für das Nordic Walking, welches als Ganzkörpertraining mit Stöcken zur Anwendung kommt. Es soll bei dieser Gruppentherapie das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, sowie die Muskulatur am Rumpf und die unteren/oberen Extremitäten gestärkt werden. Die Stöcke dienen der Entlastung des Bewegungsapparats und dem aktiven Armeinsatz beim Gehen. Die Technik ist leicht zu erlernen und kann schon nach wenigen Minuten sicher umgesetzt werden. Der Einsatz vieler Muskelgruppen erhöht den Energieumsatz und führt bei regelmäßigem Training zur Gewichtsreduktion und zu positiven Anpassungen der allgemeinen Belastbarkeit.
Bedingt durch die Höhenlage der Stadt Altenberg ist im Winter das alternative Training mit Schneeschuhen möglich. Diese Therapie ist vergleichbar mit dem Nordic Walking im Sommer, weicht jedoch bei der Technik ab. In gleicher Weise führt das Schneeschuh-Walking zur Aktivierung des Stoffwechsels und des Herz-Kreislaufsystems, außerdem werden die Muskeln am Rumpf sowie die Extremitäten gekräftigt. Der Stockeinsatz soll Sicherheit geben und den Bewegungsapparat entlasten.
